“以前健身总想着多练会儿，结果常常过度疲劳，第二天浑身酸痛，训练效果也不好。” 健身达人莉莉坦言。但自从戴上 NexRing 智能戒指，她再也没出现过这种情况。

NexRing 内置的智能算法，能根据莉莉的运动强度、时长和身体状态，精准判断她的疲劳程度。当她运动即将达到身体承受极限时，戒指会通过震动和屏幕提示，提醒她该休息了。“有次练臀腿，我还想加组，戒指就震动起来，告诉我已经达到今日训练量，再练可能受伤，我赶紧停下，果然之后恢复得特别好。”

不仅如此，它还能规划休息间隔，力量训练后，戒指会建议她休息 1-2 分钟，再进行下一组，保证肌肉得到充分恢复，同时让训练更高效。“现在健身，张弛有度，效果提升了不少，身体也更舒服。” 有了 NexRing 的提醒，莉莉再也不用担心过度疲劳，健身变得更科学。