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智能戒指真的有用吗?那些人适合佩戴智能戒指呢?

发布时间:2022-12-14 | 浏览人数:32

你可以像佩戴珠宝一样佩戴智能戒指,但与普通戒指不同的是,它内部隐藏着大量电子传感器。从测量你的心率到监测你的睡眠模式,智能戒指看起来可以告诉我们很多关于我们身体的信息。智能戒指真的有用吗?那些人适合佩戴智能戒指呢?

智能戒指好用吗

有了智能戒指可以生成的所有数据,智能戒指如何真正有益于我们的健康?更重要的是,它适合你吗?让我们来看看。

通过持续佩戴智能戒指,您可以收集足够的身体数据,以查看有关您身体健康的关键信息。这可能包括,例如,您的血氧、心率以及睡眠质量。

Nexring智能戒指会记录您睡眠辗转反侧的次数、心率、氧气、睡眠阶段(浅睡眠、深睡眠、REM)等数据;所有这些都有助于生成睡眠评分,告诉您昨晚的睡眠情况。知道了这一点,您就可以开始研究有助于改善睡眠的因素。

医疗领域,Nexring可以监测您的血氧,它可以用作睡眠呼吸暂停测试。还列出了打鼾、肺炎和哮喘等其他应用,目的是创建可以与医生共享的报告。

如果您的智能戒指应用程序告诉您昨晚睡得很好,可以回想一下您前一天做了什么。是在睡前做了运动吗?或者你是否关掉了手机,这有助于你更快入睡?另一方面,如果你醒来时睡眠评分很差,是因为你睡前吃了甜食吗?

如果您本身已经有明确的生活方式目标,智能戒指可以为您提供一些您可以利用的可衡量数据。通过这些数据,智能戒指可能会帮助您对您的生活做出更健康的改变。

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