你可以像佩戴珠宝一样佩戴智能戒指，但与普通戒指不同的是，它内部隐藏着大量电子传感器。从测量你的心率到监测你的睡眠模式，智能戒指看起来可以告诉我们很多关于我们身体的信息。智能戒指真的有用吗？那些人适合佩戴智能戒指呢？

有了智能戒指可以生成的所有数据，智能戒指如何真正有益于我们的健康？更重要的是，它适合你吗？让我们来看看。

通过持续佩戴智能戒指，您可以收集足够的身体数据，以查看有关您身体健康的关键信息。这可能包括，例如，您的血氧、心率以及睡眠质量。

Nexring智能戒指会记录您睡眠辗转反侧的次数、心率、氧气、睡眠阶段（浅睡眠、深睡眠、REM）等数据；所有这些都有助于生成睡眠评分，告诉您昨晚的睡眠情况。知道了这一点，您就可以开始研究有助于改善睡眠的因素。

医疗领域，Nexring可以监测您的血氧，它可以用作睡眠呼吸暂停测试。还列出了打鼾、肺炎和哮喘等其他应用，目的是创建可以与医生共享的报告。

如果您的智能戒指应用程序告诉您昨晚睡得很好，可以回想一下您前一天做了什么。是在睡前做了运动吗？或者你是否关掉了手机，这有助于你更快入睡？另一方面，如果你醒来时睡眠评分很差，是因为你睡前吃了甜食吗？