睡眠质量的好坏，不仅取决于睡眠时间，还取决于睡眠分期的比例，深睡、浅睡、REM睡眠的比例不合理，即便睡眠时间充足，也会感到疲惫不堪。凌拓NexRing智能戒指，支持睡眠分期监测，能够精准区分深睡、浅睡、REM睡眠等不同睡眠阶段，精准分析睡眠质量，帮你找到睡眠问题的根源，改善睡眠质量。

凌拓NexRing智能戒指，搭载高精度睡眠传感器和先进的AI算法，能够7x24小时监测睡眠状态，精准记录入睡时间、起床时间、深睡时长、浅睡时长、REM睡眠时长，以及夜间醒来次数，全面分析睡眠结构，让你清晰了解自己的睡眠质量，判断自己的睡眠是否健康。

深睡阶段是身体修复的关键时期，浅睡阶段主要是身体放松，REM睡眠阶段与记忆力、情绪调节相关，不同睡眠阶段的比例，直接影响睡眠质量。NexRing能够精准监测各睡眠阶段的时长和比例，当深睡时长不足、REM睡眠异常时，APP会给出针对性的睡眠优化建议，帮你调整睡眠习惯，提升睡眠质量。

比如，如果你深睡时长不足，APP会建议你适当运动、改善睡眠环境、避免睡前刷手机，帮助你增加深睡时长；如果你REM睡眠异常，会建议你调整作息时间、缓解情绪压力，帮你优化REM睡眠，提升睡眠质量。同时，APP会生成睡眠分期报告，让你清晰了解自己的睡眠结构变化，看到睡眠质量的改善过程。

凌拓NexRing智能戒指，支持睡眠分期监测，精准分析睡眠质量，帮你找到睡眠问题的根源，给出针对性的睡眠建议，让你拥有优质睡眠，守护身体健康，成为你的随身睡眠管家。