随着年龄增长，老人的睡眠质量普遍下降 —— 入睡困难、夜间易醒、深睡时长不足等问题频发，长期下来不仅影响白天精神状态，还可能诱发高血压、糖尿病等慢性病。但很多老人难以准确描述自己的睡眠情况，子女也无法及时察觉，导致睡眠问题被忽视。智能戒指的老人睡眠监测功能，能细致记录睡眠细节，为改善老人睡眠提供科学依据。

它采用高精度传感器，夜间自动进入睡眠监测模式，精准划分浅睡、深睡、REM（快速眼动睡眠）三个阶段，记录入睡潜伏期（从躺下到入睡的时间）、夜间苏醒次数、每次苏醒时长及总睡眠时长。比如 “父亲夜间苏醒 4 次，最长一次持续 15 分钟，深睡占比仅 12%（正常老人应达 15%-20%）”，这些数据会自动同步至子女 APP，生成 “老人睡眠分析报告”，清晰标注睡眠问题所在。

报告还会分析可能影响睡眠的因素：若监测到老人夜间翻身频繁且房间温度波动大，提示 “可能因温度不适导致睡眠中断”；若深睡占比低且白天活动量少，建议 “增加 30 分钟户外活动，促进夜间深睡”。针对长期失眠的老人，戒指还能关联睡眠改善方案，如 “睡前 1 小时关闭电子设备，听 10 分钟舒缓音乐”，并记录方案执行后的睡眠变化。有子女分享：“以前总以为父亲‘睡得香’，看了智能戒指的监测报告才知道他频繁夜醒，调整房间温度并增加白天活动后，他的深睡时长增加了 40 分钟，白天精神也好多了。”