“健身不光要练，恢复也很重要，可我以前从不知道自己睡眠质量怎么样。” 经常参加马拉松的大刘说。NexRing 智能戒指的出现，让他的体能恢复变得更科学。

NexRing 能精准监测睡眠，不仅记录睡眠时间，还能分析睡眠阶段，“深度睡眠、浅睡眠、REM 睡眠，戒指都能分得清清楚楚，我能知道自己晚上有没有睡好”。大刘跑完马拉松的晚上，戒指显示他深度睡眠时间很长，“难怪第二天感觉恢复得不错，能快速投入到训练中”。

而且，它会根据睡眠数据，结合运动情况，给出恢复建议。“有次高强度训练后，睡眠质量不好，戒指建议我进行低强度的拉伸和按摩，第二天果然不那么疲惫了。” 现在，大刘的训练和恢复都有了科学依据，运动表现也越来越好，“以前总靠感觉恢复，现在靠数据，心里特别有底”。