如今人们，越来越注重身体健康，其中对心脑血管系统的关注较大，所以我们今天要讲的就是心脑血管方面的这些事，从几岁开始要定期检查血压和心率？为家庭健康多了解一点！下面我们就来介绍一下血压和心率两部分吧！

一是血压。

在日常生活中，人们最常听说的高血压问题，而血压的正常对我们的身体也是至关重要的。血压是血压循环正常的前提和基础，只有这样才能维持人体正常的代谢，血压过低或过高都能为人体提供充足的血液，血压过低或过高都会对人体健康造成很大的影响。高血压是一种常见的疾病，它对人体各器官都有影响。

经常进行血压检查是十分必要的，在学生时期，学校组织的常规检查已经足够了，但对于一些特殊情况，需要进行多次检查。对中老年人来说，每周测一到两次血压是十分必要的。高血压每一年龄段都是需要测量的，只是定期做个单位检测。

血压升高主要是由于不良的生活习惯造成的，不要说不运动，饮食习惯不好，或是由于平时的作息时间。调查显示，70%的人不知道自己患有高血压，而这也是因为没有定期做血压检测，错过了控制高血压的最好时机。

其次是心率。

心跳检测通常是有心脑血管疾病的朋友才会进行的，大部分人检查心率都是在学校或公司安排的体检下进行的。因此有时常常会错过一些身体健康问题的探查。心跳每分钟是指正常的人心跳每分钟数，随年龄、性别等因素而有差异，一般情况下，年龄越大心率越慢，男性比女性朋友慢，运动员比一般人慢，成人心率正常值为60-100次/min。心跳健康与人的寿命有很大关系，心率越快，寿命越短，发生心脑血管问题的可能性就越大。

心跳检测和血压一样，在不同的年龄，常规的检查次数也是有差异的，但是测心率要比测血压简单得多，在搭脉数、心跳次数等方面都能得到大致结果。在特定情况下，可使用脉搏传感器，以便更精确地测定心率。

无论心率或血压，都能间接地判断一个人的健康状况，因此保持血压、心率的稳定十分重要。平时要多做些运动，可以让心率变慢，还可以促进血液循环，提高血压；在日常生活中，尽量改掉平时的不良生活习惯，少吸烟喝酒；对人生要保持乐观、稳重的心态，发现自己有血压或心率异常时，尽量尽早控制，不要一拖再拖，千万别草率，要知道很多身体健康的大问题都是在小问题上慢慢发展起来的，因此平时我们一定要多注意自己的身体健康！祝所有人拥有健康的虎年！