目前国内新冠肺炎疫情多点散发，

许多地方出台了最新的健康管理措施。

14+7.7+7.3+11.2+14

还有家庭隔离管理家庭健康监测自我健康监测。

封控区控制区防范区。

你知道这些健康管理措施是什么意思吗？

这些有什么区别？

隔离期间能出门吗？

家庭监控需要多长时间？

不同地区的居民？

今日小编给大家科普。

权威的答案来了。

14+7是什么？

即14天集中隔离医学观察(新冠肺炎核酸检测1.2.3.4.7.14天)+7天家庭健康观察(核酸检测2.7天)。来(回)高风险地区管理人员14+7，即14天集中隔离医学观察，7天家庭健康观察。

7+7是什么？

即7天集中隔离医学观察(新冠肺炎核酸检测1.2.3.4.7天)+7天家庭健康观察(核酸检测第7天)。主要针对次密接人员。

3+11是什么？

即3天家庭健康观察(或集中隔离)+11天日常健康监测，1.3.14天核酸检测，报告体温等身体状况。

2+14是什么？

即2天(48小时)内核酸检测阴性证明+14天日常健康监测。

为科学准确地开展疫情防控，

以最快的速度控制疫情发展趋势。

尽量减少影响，

通过流调溯源信息和专业人员评估，

集中隔离管理，

有些人会被要求隔离家庭管理，

家庭健康监测，

还需要自我健康监测。

头晕了吗？

有什么区别？

该怎么办？

马上带你一一了解。

集中隔离管理。

●集中隔离管理是指专业医疗技术人员和服务人员在指定地点接受集中管理，提供专业、安全的医疗和生活保障服务；

●每个接受集中医学观察的人员应在单独的空间内进行隔离观察，直到隔离期满。集中隔离期间不得离开房间或外人；

●根据防疫要求，每天早晚监测体温和健康状况，定期收集核酸，日常消毒房间；

●隔离期间注意每天开窗通风，保持房间空气流通；

●定期清洁个人衣服，整理房间内务，保持房间清洁。房间内产生的垃圾自行清理装袋后，应拧紧袋口，放置在指定位置。

家庭隔离管理。

健康管理需要按照八个要求进行，即:

●隔离房应符合单间单卫；

●安装电子门磁；

●隔离人员和同居家庭成员。室友原则上不允许外出。他们应该每天向社区三人组报告两次家庭隔离人员的体温和其他健康状况；

●医疗机构上门收集鼻咽拭子；

●社区应提供生活保障；

●不合格的家庭隔离场所应在集中隔离场所完成健康管理；

●发热、干咳等十大症状时，应主动向社区三人组报告，并及时转移到指定医疗机构进行调查；

●其他急症应到当地指定的医疗机构就诊。

家庭健康监测。

两做一避一及时落实要求，即：

做好两项工作：做好健康监测，每天测量体温，按要求到社区核酸检测点进行核酸检测；必要时不要外出。外出时做好个人保护，戴口罩。

避免：原则上在家工作，不参加上学等集体活动，不能进入公共封闭场所，避免参加聚会、晚餐等人群聚集活动。

及时：发烧、咳嗽、嗅觉、味觉减弱等异常情况，及时到指定医院进行调查。居民可以在家庭健康监测期间外出。无固定住所的人可以在集中隔离或通风良好的地方进行健康监测。急诊科应到当地指定的医疗机构就诊。

自我健康监测。

在自我健康监测期间，你可以正常工作、上学、看医生等。在此期间，我们应该每天注意自我健康的观察。如发烧、咳嗽、嗅觉、味觉减弱等异常情况，应及时到指定医院进行调查。

提醒

多接触家人朋友，减少紧张和焦虑，保持良好的心理状态；

阅读、看电影、听音乐等休闲娱乐活动；

你可以每天在房间里锻炼，比如八段锦.太极拳.健身操.平板支撑等；

注意定期工作和休息，不要熬夜。

让我们带你去了解一下。

封控区控制区防范区。

社区防控实行分类管理。

目前，街道(乡镇)应综合考虑发病时间和疫情。随着疫情的变化，在分析判断的基础上调整风险水平。

社区防控，包括行政村，根据疫情传播风险，准确分为封闭控制区、控制区、预防区和分类管理三个区域。

封闭控制区划定为病例及无症状感染者居住区或活动频繁的周边区域，实行区域封闭管理。呆在家里。上门服务。

控制区划定范围病例发病前2天或无症状感染者检测阳性前2天至隔离管理前2天，其工作、活动场所等区域不出区。严禁聚集管理。

防范区划定为县(区)内封控区。加强社会控制，严格限制人员聚集管理。

还是不清楚？

然后再看下图。

各地区居民如何保护？

继续做好个人防护工作。

经常洗手。正确洗手可以洗病毒，饭前饭后。接触宠物或粪便后，每次用流动的水和肥皂洗手不少于20秒。

经常通风。经常打开窗户通风，保持空气循环，降低空气中病毒和细菌的密度。室内通风每天2-3次，每次不少于15分钟。

配合核酸检测。

控制区。预防区居民外出时也要戴口罩，不要聚在一起。不要聚在一起，保持1米的社交距离，遵守咳嗽礼仪，积极接种新冠肺炎疫苗，加强针灸。

日常生活消毒。

做好家用品的消毒工作。日常生活中最常用的消毒剂是84种有效氯消毒剂(含氯消毒剂)和75%的医用酒精。根据说明书选择正确的消毒方法。

如果家中有确诊患者和无症状感染者，专业机构和人员应在疾病预防控制机构的指导下严格消毒其生活环境和使用的物品，或按照其提出的卫生要求。

主动监控主动报告。

每天早晚测量体温，主动报告任何不适。

如果控制区居民出现发热、干咳、疲劳、嗅觉和味觉丧失、鼻塞、流鼻涕、咽痛、眼睛红肿、肌痛、腹泻等不适症状，应立即报告。

如果预防区居民出现发热、干咳、疲劳、嗅觉和味觉丧失、鼻塞、流鼻涕、喉咙痛、眼睛红肿、肌肉疼痛、腹泻等不适症状，应立即到附近医院发热诊所，佩戴一次性医用防护口罩，不得乘坐公共交通工具，与他人保持一米以上。

密切关注防疫动态。

注意已公布的确诊病例和无症状感染者的行程。如与生活轨迹重叠交叉，应及时报告，不得隐瞒健康和密切信息。

保持良好的态度。

从电视、国家机构网站等平台查看防疫信息，坚决不相信谣言、谣言、恐慌、焦虑。不抽烟，不喝酒，不暴饮暴食等。，以缓解焦虑、紧张、恐惧、不知所措等不良情绪。

健康的生活方式。

有规律的工作和休息.充足的睡眠.合理的饮食.戒烟限酒.适度运动，增强免疫力。

复习重要事项。

疫情期间

个人防护不松懈。

每个人都是自己健康的第一责任人。

请始终绷紧防疫弦。

积极配合政府各项防疫措施。

做好疫情常态化防控和个人防控工作。