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睡眠质量是身体的活力密码 智能戒指提供全面健康管理

发布时间:2022-11-17 | 浏览人数:2

 健康数据显示,成年人的睡眠时间在7~8个小时,是一种健康的睡眠状态,但很多人表示睡眠达到了这个时间,第二天还是昏昏沉沉、头痛发晕,实际上这跟睡眠质量有关。光有“时间”没有“质量”的睡眠也难以产生恢复元气,精力充沛的作用。

 

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对于多梦、失眠、熬夜、呼吸暂停综合征等情况的人来说,就算达到了合格的睡眠时间,睡眠质量也不佳,还有超过6成的人认为环境声音寝具会对自身的睡眠质量产生决定性的影响。随着科技产品的发展,越来越多人倾向于更具科学和医疗属性的助眠产品,可以健康管理睡眠监测的智能可穿戴设备,例如智能戒指

 

凌拓科技的智能戒指NexRing轻巧便携,无感佩戴,戴上之后,自动监测睡眠情况,第二天通过NexRing APP就能看到具体的睡眠数据。

 

包括:苏醒/被打扰的时间、REM睡眠、浅度睡眠、深度睡眠,以及睡眠状态下的血氧饱和度、呼吸速率、心率沉浸等,综合睡眠总时长和优质睡眠时长,得到一个综合睡眠评价的分数。这个分数能帮助您在第二天调整生活作息状态,如果评分80分以上,可以持续保持下去,如果评分在及格线左右甚至不及格,那么就能提醒佩戴者昨天在哪里方面还有待改进,进而改善今夜的睡眠质量。


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